Учебник предназначен для изучения основных сведений о физической культуре и спорте, о методах выполнения физкультурных мероприятий в режиме учебного дня. Пользуясь материалами учебника, обучающиеся получают возможность самостоятельно организовывать свою оздоровительно-физкультурную деятельность вне школьных занятий.